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首次备战全马 10个技巧让跑者事半功倍163

2018年9月22日10时25分| 发布者: 德泽| 查看: 4970| 评论: 0

首次备战全马个技巧让跑者事半功倍 ...

首次备战全马 10个技巧让跑者事半功倍163 2018-09-21 13:04:43

今年月份,洛卡在参加一次半马比赛时,脚部出现疼痛,而且越跑越严重,一度让他想放弃比赛。但是,洛卡硬是坚持完成了比赛,虽然成绩不太理想,但能完赛已经是最好的结果了。

跑步半年之后,洛卡的体重降了斤,个月之后瘦了斤。洛卡短期的目标是要将体重降到斤,这对他来说不是难题。“过去的个月,让我感触颇多。我每天都坚持写跑步日志,不跳过任何一次跑步的机会。我的妻子和孩子们也给予我很大的鼓励,让我更有信心坚持实现自己的目标。”

今年月份,洛卡在参加一次半马比赛时,脚部出现疼痛,而且越跑越严重,一度让他想放弃比赛。但是,洛卡硬是坚持完成了比赛,虽然成绩不太理想,但能完赛已经是最好的结果了。


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